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かかとのガサガサやひび割れの治し方は?かゆみの原因や水虫との違いも!

   

冬の間にかかとがガサガサになったってことありませんか?

かゆくなったり、ストッキングをはくときに引っかかって、伝線してしまったり、やっかいなものですよね。

ひどくなると、ひび割れしたりします。

そこで、対策方法や原因などについて調べてみました。

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かかとかかと
 

かかとのガサガサやひび割れの治し方は?

 
かかとクリームかかとクリーム

ガサガサの治し方
1、お風呂でかかとの古い角質を軽石などで削る。(削りすぎると痛くなってしまうので、気をつけて下さい)
2、お風呂上がりに、化粧水をたっぷりつけたコットンでかかとをパックして3分〜5分置く。
3、クリームを塗りこむようにしっかりつけラップでくるみ約10分置く。(血行をよくするビタミンE入りで保湿力が高いものがオススメ)
4、靴下をはいて寝る。

ポイント:かかとが乾燥したままだと、化粧水やクリームが浸透しないので、お風呂上がりがベストです!

ひび割れの治し方
1、お風呂上がりに、化粧水をたっぷりつけたコットンでかかとをパックして3分〜5分置く。
3、クリームを塗りこむようにしっかりつけラップでくるみ約10分置く。(血行をよくするビタミンE入りで保湿力が高いものがオススメ)
4、靴下をはいて寝る。
 
かかとサポーターかかとサポーター
 

かかとのかゆみの原因は?

水虫でもないのに、かかとがかゆくなる人は多いようです。

原因として考えられるのは!

・乾燥によるもの。
・皮膚掻痒症という皮膚病によるもの。(皮膚の一部が発疹もないのにかゆくなるもの)
・異汗性湿疹によるもの。(汗の刺激が原因と考えられていて、細かい水泡ができる)
・角質を削りすぎると角質表面が荒れてよけい乾燥することに。皮膚を傷つけ、外部からの刺激でかゆみが増す。
 

かかとのひび割れと水虫との違い

かかとのひび割れは、血流不足や加齢による代謝機能低下、乾燥などの原因によって、ターンオーバーが乱れ、
古い角層がはがれにくくなり、硬く、ぶ厚いかかととなってしまったものです。

一方、かかとの水虫は、角質増殖型水虫といい、白癬菌(はくせんきん)と呼ばれる真菌の一種が皮膚に寄生することによって起こるものです。

角質増殖型水虫は、角質が厚くなるため、肌荒れによるかかとのガサガサやひび割れととても良く似た症状です。

粉が吹いたり、あかぎれのようになる場合もあります。痒みはほとんどないため、水虫だと気づかない人も多いそうです。

そのため、素人では判断が難しいのですが、足のかかと部分以外(足裏や指の間など)に皮むけがあったり痒みを伴う場合は水虫の可能性が高いです。

水虫の疑いがある場合は、病院に行きましょう。顕微鏡で見てすぐに診断してもらえます。
 

今は、かかとのクリームやサポーター、靴下など、便利なものがたくさん出ています。

ガサガサしてきたなと思ったら早めに、対処するといいですね!

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 - 健康

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