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日焼けのかゆみ・痛みのケア方法は?水ぶくれや湿疹の対処法も紹介!

      2015/08/07

日焼け

夏は海などに行くと、肌によくないことは分かっていても、焼いてしまいますよね。

日焼けし過ぎて、肌のトラブルには悩まされることはありませんか?

そこで、日焼けによるかゆみや痛みのケア方法や水ぶくれや湿疹などについて調べてみました。

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日焼けのかゆみ・痛みのケア方法は?

 
日焼けケア

日焼けは、軽度のやけどと同じです。

急激にひどく日焼けした時は、水ぶくれになることもあります。

日焼けともなうかゆみや痛みは皮膚の炎症により起こっています。日焼け後きちんとケアすることが大切ですね。

日焼け後のケアでまずすることは、冷やすこと!

日焼けが全身の場合は、冷たいシャワーを浴びる。水風呂に入るのもいいでね。

日焼けが顔や手足だけの場合は、流水または氷で冷やす。(氷はビニール袋に入れ、タオルで包む)

冷やした後は、乾燥している肌を保湿します。

火照りをしずめる効果のあるローションをたっぷりつけたコットンで保湿します。顔などはコットンパックをしても良いですね。

そして、最後にワセリンを塗って、水分の蒸発を防ぎましょう。

また、日焼けにより肌の乾燥や水ぶくれで体内の水分も減っているので、体内への水分補給も行いましょう。
 

日焼けの水ぶくれや湿疹の対処法

 
水ぶくれ水ぶくれ

日焼けで水ぶくれができるのは、重度の日焼けです。皮膚科で受診しましょう。

自分で水泡を潰したりしないほうが良いそうです。潰れると痕に残ってしまったり細菌が入る可能性があるのだとか。

だいたい、10日~2週間ぐらいで、水ぶくれのできている下に新しい皮膚ができて、水ぶくれが自然に吸収されて取れ、新しい皮膚が出てきます。

水ぶくれの中の液体は組織の治癒を早めてくれる働きがあるそうです。

もし水ぶくれが潰れてしまった時は、水でそっと流して、患部にワセリン等を塗り、ラッピングをしましょう。
 

日焼けで湿疹が出た場合も、とにかく冷やして炎症を抑えます。その後は、皮膚科で受診しましょう。

また、光線過敏症、日光アレルギーとも呼ばれ、紫外線に当たることで起こる皮膚炎でかゆみや湿疹が出ることもあります。
 

紫外線を多く浴びると皮膚の奥でメラニン色素が生成され、シミやそばかすの原因にもなります。

夏、日焼けしてしまった時は、肌へのダメージを軽くするためにもケアは忘れずにしたいですね!

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 - 健康

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